○監修者プロフィール

Liz

全米ヨガアライアンスRYT200修了

マタニティヨガRPYT85修了

ハンズオンアジャスト修了

NYでYOGAに出逢い、全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、インドのアシュラムへ行きヨガ哲学を深める。帰国後、海外や日本でヨガインストラクターとして活動する。

○監修者コメント

初めてヨガのレッスンを受けた時の衝撃は今でも忘れられません。体だけではなく心も軽くなり、ただのスポーツではないところに惹かれ学び始めました。2013年、RYT200を取得しフリーインストラクターとして活動し始めました。2014年にインド リシュケシュのアシュラムに1ヶ月間過ごし、ヨガの哲学などを学ぶのと同時にYOGAの奥深さも知りました。

ヨガの語源は「繋がり」です。皆様にヨガの魅力をシェアしていきたいと思っています。